下降中

　

11/6(土)
ものすごい悪夢で、眠いのに眠るのが怖くなって起きた。
深夜 0:30。
また、便器に向かって吐く夢、殺されそうになって逃げる夢。

チャンピックスのせいか。
副作用で「変わった夢を見る」というのもあるし。

もう、チャンピックス、やめようかとも思う。
先月の初めにも、吐き気がひどくて、一時的にチャンピックスを服用するのを中止したんだった。

夜に目が覚めて、暗い部屋の中で、そのまま布団に入ってウトウトしていたら、外からいきなり男性達の声が聴こえて、ドキッとして、すごく怖くなった。
ふつうに、外を歩いている数人の話し声だったけど、とにかく怖かった。
慌てて、起きて電気をつけた。

何かが違う、何か崩れている。良い状態ではない。

なぜか、不安と恐怖感がある。
頭が重いし、眠いし、落ちつけない。

深夜〜2回食吐、37.5kg。
尻まわりが張っている。太っていると感じる。

黙々とバッグ作りをしていた日だった。
すぐに時間がすぎて、何もしていない感覚。
今日も、価値のある事はできず、ルーティンをこなすので精一杯だった。

スーパーから帰宅して、午後も2回食吐。
37.5kg。

もう、あまり薬を飲みたくない。
夢見が悪いのも、浮腫むのも、胃の調子が悪いのも、薬のせいではないかと思って。

だから、今日は薬なしで寝る。
(→ 5時間くらい、まったく眠れない。夜11時に起きた)

YouTubeで、ブルーノ・マーズの新曲が目に入った。
なかなか良曲だったので、くり返し聴いている。
耳ざわりが良い、ストレスにならない。流石。

これが、2021年、流行の最先端か。へー。

コメント欄では「smooth」という言葉が多い。
スムーズ、コミカル、ロマンティック……あたり。
それらを抱合したものが尊ばれる時代らしい、今。
なるほど。

しかしコレ、アジア人じゃ絶対にムリだよな。
こんなに格好よくなれない。
日本人じゃ、とてもとても。

これを観た後に、日本のYouTubeの急上昇ランクを見ると、幼さというか稚拙さがすごい。

11/7(日)
今月分のインスタントラーメン(箱)を注文しようか、セール期(たぶん来週あたりにありそう)まで待つか、迷っている。
袋ラーメンを買うと、その分、1日の予算を越えてしまう。
だから、さっさと注文したいんだけど、注文した直後にセールが始まりそう。
で、悔しい思いをするよりは、もう少し凌いで……とか、皮算用をしたり。
ポイント増量キャンペーン、早く、早く。

2回食吐。37.5kg。
便はあいかわらず下痢ぎみ。
タバコをやめてから、だいたいずっと下痢ぎみ。

眠いのか、分からない。眠いのに眠れない。
胃のあたりが痛くて、アズノール錠を多めに飲んだ。

昼〜2回食吐。37.8kg💧
胃が腫れているような感覚がする。重く痛い。
すごく久々に、ネキシウムを飲んでみることにした。

さっき、ちゃんと吐いたはずなのに、吐き気がしそうで眠れず、何度も起き上がる。
ゲップも多い。不安。
駄目だな、体調の悪い日だった。

生きている実感もなく、頑張る事もなく、スルスルと日が経っていく。
罪悪感。

すごく久しぶりに食べログを見たが、好きなレビュアー達の更新頻度が激減していた。
寂しい。

コロナ禍のせいか、それともサクラレビューの多さに嫌気が差したか。
私も、あまりにもサクラのクチコミが多く、読むのがつまんなくなって、しばらく離れていたんだった。

食べログを離れていく人達……皆どこに行った？
寂しいなぁ。

いつもどおり生活

　

ちまちまとバッグを作っている。

11/4(木)
深夜〜2回食吐。38.2kg。
最近、アイスを多く食べていて、体重も増えぎみ💧

便秘は解消している。
過敏性腸症候群(便秘型)だったが、治った……と言っていいのか？これは。

c-tecのオレンジスカッシュ味のカートリッジを、初めて試してみる。
軽いメンソール系だった。
吸いごたえはないが、オレンジ味がチープでおいしい。

いつもどおりのルーティン。
風呂・掃除・洗濯をしてから、買い物。

セブン(トマトジュース)→ダイソー(歯フロス・スマホ用手袋・マスク30枚入り・靴下 3枚組・ラップ55m)

地味な生活グッズ。
マスクも、安くなったなぁ。30枚で¥110か。

ラップを買う時、どこで買うのが一番コスパがいいのか、いつも迷わん？
ドラッグストアやディスカウントストアならもっと安いが、30m(短い)だったりさ。

よく、ダイソーのラップは強度が弱いとも聞くけど、うちは電子レンジがないから高温では使わないし。
どうせ使い捨てる＆そもそもあまり使わないラップに、そこまで強度って必要なのか？

とか言いながらも、たまにクレラップ等の有名メーカーのものを使うと、質の良さに感動したり。

イオンで食料を買って、帰宅。
来週、フレスコのポイントが¥2000分、貰えるから、それで赤字が賄えるなと思って、金を使いすぎ。
気を抜いて散財ぎみなので、引き締めないと。

2回食吐。
37.5kg。←早朝に測った時は38.2kgだったのに、12Hもたたず、0.7kgも減っている。
体重の変化が、あいかわらず激しい。
何でだろう。浮腫みやすいのかな？

体重増加を止めたくて、アイスはやめようと思ったのに、今日もチョコミント味のアイスを 2個購入してしまった。

食吐後、喉が少し不安定。
動悸も少しあり、ドキドキする。怖い。
午後 4時、リボトリール。
何も考えたくないし、何も見たくない。
分からなくなりたい。

11/5(金)
深夜11時くらい〜2回食吐。
38.0kg。←やっぱり、先月より 1kgくらい増えている💧
タバコをやめたからか、涼しくなったからか？

食吐後、少し低血糖か、頭がグラグラしてダルい。
気を抜くと、頭の血管が切れそうで怖い。

体重、減らしたいなぁ…。
面倒だけど、ここで止めておかないと、際限なく太りそうだ。
と思いつつ、これを機に増やした方が良いのかとも思ったり。
迷っている。

早朝 3:45、チャンピックスを半分。
そのせいか、眠くなって少し寝られた。
夢を見た。
直前までYouTubeを観ながら寝ていたせいか、岡崎体育が出てきた。
悪くない夢だった。
不思議な建築物を見たり、めずらしく楽しい夢だった。
いつもは、殺されそうで逃げる夢ばかりなのに。

やっぱり、チャンピックスを飲んだ後は眠くなるし、夢をよく見る。
怖い夢が多い。

今日も天気が良い。秋晴れ。
遠めのディスカウントストア(ビニール袋・食吐用のスナック菓子類)とスーパーへ。
アイスを買うのは、我慢した。よし◎
その代わり、ヨーグルト多め・バナナを食べた。
吐かない◎

帰ってから、2回食吐。38.0kg。むーん。
体重が増えたせいか、脇腹が張っている。

先日の、管理会社伝いに騒音の苦情を出した件も、一段落したか。
まだ、深夜〜早朝の、えづくような咳ばらいは聞こえる。
でも、救急車を呼ぼうかと思う程のひどいうめき声は、しなくなった。
大音量の音楽もない。

あまりに細かく指摘するのも、可哀想だ。
以前よりは静かになったから、これ以上は言わないでおこう。

禁煙外来・隣からの騒音で管理会社にTEL

　

11/2(火)
夜11時〜2回食吐。37.6kg。
深夜〜明け方、隣の部屋がうるさくて眠れず、苦しい。
あいかわらず、えづくような咳・うめき声。
バタバタしている足音、何か大きなものをドーンと落とした音。
なにやってんだよ。

朝、チャンピックス(禁煙補助薬)を半分弱。
なんとなく、3日ぶりに服用してみた。
飲まなくてもよかったんだけど。

風呂・掃除・洗濯をしてから、Nクリニックへ、禁煙外来( 4回目)に行く。

いつものように、体温・血圧・指先で酸素濃度を測った。
なぜか今日は、体重・呼気中の一酸化炭素濃度は、測定しなかった。
測ってもらって構わなかったんだが。
変化がなさそうだと判断されているのか。

・煙草は吸っていないよ
・チャンピックスは、半錠くらいに歯で割ってから、一日に一回、服用したりしなかったり
・前回もらったチャンピックスが、まだ20錠くらい残っているよ

などと伝えた。
なので、今回はチャンピックスの処方は、なし。
パーッと診察が終わった。次はまた、2週間後。

ローソン100に寄ってから帰宅した。
コーヒー・はちみつ梅干・はちみつシロップを購入。

帰宅してから、なんとなく今日も、試しにタバコを吸ってみた。
ロングピース、5吸い。
ふーん……こんなもんだっけ？という印象。

禁煙外来の予約日の前に吸うと、呼気CO測定に影響が出るかなと思って、禁煙外来が終わった日のうちに吸ってみている。

深く吸うと、咳きこんでしまいそうになり、慌てた。
タバコ耐性が弱くなっているな、と思う。

すでに灰皿は捨ててしまっているので、水道で水をかけて火を消した。

よく「禁煙中に一本でも吸ったら終わり、それまでの我慢が水の泡」などとネットで見る。
それがどのくらいの事実なのかを確かめたいと思って。
怖いもの見たさか、自分を追いつめたいのか。

私にとっては今のところ、終わりにも水の泡にもならず、タバコを吸わない日々を継続できている。
ふーむ。
何が「終わり」で「水の泡」なんだろう。

その後、また外出。近くのスーパーへ。

で、帰宅したら、隣の部屋から大音量の音楽が鳴り響いていた。
ベランダの窓が開いていて、音がダダ漏れ。
嫌がらせかと思うレベルでの大音量。

ビートルズの She Loves You だ。
それは、まぁいい。可。
しかし本当に、わざとじゃないかと思うくらい、うるさい。

これはもうアウトだと、アパートの管理会社にTELした。
普通の音量ならor窓を閉めて少し聴こえるくらいなら、別に気にはしない。
が、コレは音量がデカすぎる。

今の状況を話し、スマホ越しに音楽が鳴り響いているのも、確認してもらった。
スマホ越しでも聴こえるって、相当でしょ。

ついでに、深夜や早朝に大きなうめき声が毎日して、救急車や警察を呼ぼうか迷ったくらいだという件も話した。

「直接、相手に注意をしに行くと、トラブルになる可能性があるので、隣の入居者へはこちら(管理会社)から話します」と言われた。

電話を切ってしばらくしたら、隣の部屋から、誰かにペコペコしながら謝っているような声。
管理会社からの連絡が入ったんだろう。

それで、やっと音が止まった。ふー。

でも、これで相手から、逆恨みされて嫌がらせが来たら…と不安にもなる。
管理会社からは、私の部屋の番号などは相手には伝えず「近隣からの苦情」とだけ伝える、と言われたが。
嫌だなぁ……なんか嫌な気持ち💧

罪悪感もある。
相手に申し訳ない気もする。
夜ならまだしも、昼間の音楽に文句をつけたのは、正しくなかったかな。
でも、本当に大音量すぎたんだ。

管理会社からも、神経質で文句の多い入居者だと、目をつけられたりしないか……不安。

言わなければよかったかな…と、後悔しはじめている。
私が悪い訳ではないはずなのに、なんで後悔しているんだろう。
スッキリしない。

2回食吐、37.2kg。午後3時、リボトリール。
「うるさい」と言った手前、自分がうるさい音をたてることもできなくて、ソロソロと食吐。

11/3(水・祝)　文化の日
夜11時に起きる。眠気を堪えて、2回食吐。
37.8kg。
喉が痛くて、午前 3時、ルルを飲む。

隣の部屋は、昨日から急に静かになった。
やっぱり申し訳なかったかと後悔💧

言わなければ良かったかなぁ。
悪いことをした気になる。

でも、あの大音量は、我慢できないレベルだった。
管理会社に連絡するより他に、どうしようもない。
直接、隣の部屋のピンポンを押しに行っても、以前のように無視されて出てきてくれなかったら、意味ないし。

なぜかこっちまで、音をたてると、気まずい感。
静かに、慎重に動く。
疲れる。

なんか、やっぱり、私は他人とはうまくやれない。
嫌いなんだろうな、他人と生きるのが。
他人と対して、嫌な気持ちになる事の方が多いな。

昨日の管理会社へのTELから、軽くグロッキー状態が続いている。
気持ちが晴れない。沈んでいる。疲れた。

ここのところ、アイスを多く食べすぎか。
昨日〜今日にかけて、スーパーカップのバニラを1個、食べきってしまった。
ほぼ吐かず。体重が増えないか、心配。

今日で3日連続で、手羽先を煮て食べているし。

2回食吐。37.5kg。ブロチゾラムで寝る。