牡蠣・ユニクロ
クリスマス商戦、始まってるねー。
11/18(木)
深夜1時すぎまで眠った。2吐、37.5kg?
便は少なめ?ナシ?もう色々と忘れた。
頭がまわらない。
3日前くらいから毎日、スピッツの「みなと」をくり返し聴いて、泣いている。
祖母を思い出してしまう。
泣くくらいなら聴くのをやめれば、とも思うが、やめられない。
死んだ人を忘れていってしまう、自分の不甲斐なさ。
悔しい、どうしようもなくても、悔しい。
なんで忘れてしまうの。
祖母が、だんだん現実から離れていってしまう。
祖母は本当に存在していたのか。
今までに、私に善くしてくれた人達、今も生きているだろうか。
上司とか先輩とか、ベテランのお局さんは、あの頃、定年直前だった。
あれから12年以上が過ぎて、今はどうしているんだろう。
今も地元で、幸せに生きられているかな。
今日のいいもの↓
広島産の牡蠣が安かった!嬉しい。¥108(税込)
コロッケ 5ヶ入りも安かった。¥85(税込)
それぞれ 2つずつ購入。
コーン缶も、安いのでよく買う。おいしい。
牡蠣とモヤシを煮る。ラーメンスープ(塩)で。
牡蠣の生臭さを味わいたいので、塩スープ。
醤油や味噌のスープだと、濃くなりすぎそうだから。
見た目はアレだけどw、おいしかった◎
2回食吐、37.3kg。
ドキドキ息苦しい、手が震えて書けない。
リボトリールで落ちつきたかったが、昨日も飲んだので、今日はブロチゾラム。
飴で低血糖発作を抑えようとしている。
11/19(金)
夜10時に目が覚めた。2回食吐、37.5kg?
朝、リッツクラッカーを 1パック食べて、吐かない。
めずらしい。
たまには糖質が多いと分かっているもの・炭水化物を食べて、吐かないようにしてみようと思って。
少し胃がムカつく。
イオンへ行った。
ブラックフライデーのバーゲンも、いつのまにか世に浸透しているよな。
お目当てのユニクロへ!
ネット広告で目をつけていた、ファーリーフリースジャケットを買った。
子供用 160サイズ。990円に値下げされていた。
冬に家で着る用のジップアップ服が欲しかったので。
予算(一枚¥1000くらい)で購入できて、満足。
ユニクロでは、セルフレジ。
慣れていない店のセルフレジでは、緊張する。
内心ドキドキしつつ「ほぅ……セルフレジか……無問題よ」みたいに慣れています感を出しながら、すました顔でこなす。
モコモコ。けっこうボリュームある。
紺や青もあったけど、しばらく暗い色は買わないキャンペーンを自分の中で開催しようと思って、白と水色にした。
かわいい◎
帰宅して食吐。吐いている時に、喉が痛くなって、1回でやめることにした。
怖い。喉が痛くなって息が苦しくなるのが、一番怖い。
それだけは避けたい。
タバコはやめたし、今度は食吐を減らそうかな。
新しい事をしていかないと。
自分を良い方向へ変えたい。
ルルを飲んで寝ようとしたが、胃がムカついて眠れない。
夜 7時~しかたなく、また 1回、食吐。
とにかく喉が不安。傷がつかないか不安。
吐いた後、今度はリボトリールを飲んで、夜 8時すぎに寝る。
リズムが崩れている。
禁煙外来 5回目
11/16(火)
ガス¥2031。
なんか、ここのところリボトリールやブロチゾラムの効きが悪いような気がする。
夕方に飲んで、夜の 9時や10時に目が覚めてしまう。
できれば深夜 1時 2時まで、ずーっと眠っていたいんだけど。
今日も夜10時に目が覚めて、切り干し大根を煮たりして、食吐を始める 0時までの時間をつぶす。
去年の手帳を見返してみた。
去年の11月初めから、ヘアカラーをしていない…と気づいた。
という事は、もう1年以上、カラーもパーマもしていない。
そこまでの気力と体力がなかったんだと思う。
そろそろ、久しぶりにカラーしようかな。
自然な黒にも飽きてきた。
さらに真っ黒に染めようかな。マットブラックとか。
髪の薄さは治らない。
昔からずっと、10代の頃から。もう体質なのか。
タバコをやめれば抜け毛や切れ毛が減るだろう、髪質も丈夫に、太くなるだろうと思っていたのに、期待していたほどの変化はない。
嫌だなぁ、もう、自分の気持ち悪さが。
気持ち悪くてダサい自分。
衝動的に全部、消したくなる、やめたくなる。
深夜〜2回食吐。37.7kg。
AM3:30、チャンピックス。11日ぶり。
1/3くらいに歯で割って。
↓
頭が熱くガンガンする。
明け方、仮眠をとりたくても、眠れない。
やっぱり、体に合わないのか。もうやめよう。
イオンで、あいかわらずの複数買い。
同じ種類・同じ商品を2〜3個、まとめ買いするのが癖なもんで。
ダイソーで2022の手帳、シールでリメイクしよう。
重ね履きする為、モコモコ靴下を 2足。
新しい手帳を買うと、ちょっと忙しくなる。
各サービスのIDやパスワード、連絡先、病院や行政・福祉関連のメモなど、今年の手帳から書き写す作業をしなければ。
面倒くさいけど、楽しい作業。
帰宅してから 2回食吐。37.7kg。変わらんね。
夕方4:30、ブロチゾラム。
11/17(水)
深夜〜2回食吐。37.7kg。
明け方も眠れず、早朝に、また1回食吐。37.5kg。
我慢できなかった。
飴やアイスや、コーヒーやビタミンゼリー飲料で凌ごうと思ったが、少しでも食べ始めると、歯止めがきかない。
少し胃痛。
アズノール錠を歯で半分に割って、飲む。
風呂・掃除・洗濯をしてから、禁煙外来へGO!
今日で 5回目の通院。
呼気一酸化炭素濃度は「1」
ゼロにならないのは、仕方ないのか?
体重は、37.9kg(ニットワンピース&スキニーを着た状態で)。
「増えていないですね」と言われる。
だって、吐いてるもん。
体重を増やさないように、気をつけてんの。
食べた後は吐いて、体重を測って、自己管理をしているの。
だから、増えてないの。努力の賜物なの。
……とは言わないが。私も大人ですから。
今日も、チャンピックス(禁煙補助薬)の処方はナシ。
もう、ほとんど飲んでいないし。
でも、また二週間後に行く。
電子タバコの成分を調べてくれるらしいので、それを聞きに。
あと 2回で終わる。ふー。なんとか継続中。
2ヶ月前は、タバコをやめるなんて考えもしなかったのになぁ。
それが、あれよあれよという間に、吸わなくてもいられるようになった。
いや、まだ時々、電子タバコ(ニコチン0)は吸うけど。
タバコを辞めるのって、タイミングが一番重要なのかもしれない。
私は今、無職だから、余裕があったから辞められたのかも。
昔、働いている時にも禁煙してみた事があったが、仕事のストレスでバタバタしていて余裕もなく、吸わないでいられたのは 2日間くらいだっけ。
帰宅して 2回食吐。37.3kg。
今日も過食嘔吐、5回やっちまった。
たまに多い日があっても、いいや、もう。諦め。
リボトリールを飲んで、寝る。
寒い・オバサンから文句を言われる
くまザウルス。
11/14(日)
足先が冷えて眠れず、リボトリールもあまり眠気を誘発せず、何度も目が覚めた。
夜10時頃から頭が冴えてしまい、もう眠れない。
耐えられず、下駄箱にしまってあった電気アンカを出して、布団の中でONにする。
少し焦げくさい…?気になる。
様子を見つつ使いながらも、不安。
発火しないだろうなぁ、オイ。
高さがあって、使いにくい。
薄っぺらい座布団型の電気アンカが欲しいな。
深夜、食吐するにも寒いので、エアコン暖房(20度)をつけた。
去年の手帳によると、去年も11/14に「今冬初のエアコン暖房をつけた」と書いてある。
きっちり一年後やん。
0時前〜2回食吐。37.7kg。
少しウトウトしてから、風呂・掃除・洗濯をして、買い物へ行った。
運動がてら、少し歩こう。
遠めのディスカウントストアで、殺虫剤と食吐用のスナック菓子まとめ買い。
スーパーで、手羽先10本など。
帰宅して、手羽先と大根を煮たり。おいしい。
2回食吐。37.7kg。
夕方4時、ブロチゾラム(睡眠薬)で寝る。
11/15(月)
深夜〜2回食吐。37.7kg。変わらない期に突入中。
朝も、また1回、食吐してしまった。
眠れないからと食吐するのは、本当にやめたい。
もうずっと、チャンピックス(禁煙補助薬)は飲んでいない。
今日で10日、服用なし。
悪夢を見たり吐き気がしたりで、飲みたくなくなったから。
でも、タバコも吸っていない◎ 1ヶ月半◎
だから別に、わざわざむりやり禁煙補助薬を飲む必要もないよな…と自己判断で。
前回の禁煙外来でも、担当医に「大事なのはタバコを吸わないということなので、吸わずにいられるのなら、薬の服用は絶対にしなければならない訳ではない」的な事を言われたし。
次の禁煙外来の通院日は、今週の水曜日。
今後、どうするのか、訊いてみよう。
もう薬を飲まないのなら、通院する意味もない?
ルーティンってから、買い物へ。
懸賞で当選したポイントで買い物をしようと、スーパーへ歩いていた。
その途中、後方からヂリン!ヂリン!と、自転車のベルの音。
でも、自分に対して鳴らされているとは思わず、私はそのまま普通に歩き続けた。
そしたら、後ろからチャリに乗ったオバサンと、その母親らしき?婆さんが、ベルを鳴らしながら追い抜いて行った。
その時、すれ違いざまに
婆さん「鳴らしてるんだからどけばいいでしょ!」
オバサン「バカじゃないの!?」
と文句を言われた。
えぇぇ……私?私に言ったんか?なんで?
だって、ここ、歩道だぜ? 歩行者優先やぜ?
あと、歩道じゃなくても、歩行者に対して移動させる目的でベルを鳴らすのは、違法じゃなかったっけ。
通り魔にあった気分よ。マジで。
いや、通り魔だよね?これ。同じじゃん。
歩道で歩行者に文句を言うなら、車道を走れや!
…と、言い返す前に、ふたりは行ってしまった。
でも、そんなにダメージを受けていない事に気がついて、自分でも驚いた。
そこまでムカついていないし、悲しさもない。
何故だろうと考えたら↓
・頭の中でスピッツの「醒めない」がリピートしていたから気分が良かった。いい曲。
・自分に非がないことを自分で知っているから。法的にはこちらが正しいから。自分を責めなくていいと知っているから。
・文句を言ってきた二人が、私より老いていて、マスクから覗いている目の周りはシワシワで、体はムチムチで、安っぽいショッキングピンクのシュシュをバサバサした髪につけていて、つまり私より醜い人達だったから、逆に可哀想に思えてしまった。
自分の老いや醜さに気づかないのって、本人は満足でも、可哀想なのかもなと感じた。
「本人が満足なら良い」なんだろうか、本当に?
申し訳ないけど、憐れだと思った。
私も、気をつけよう。
老いるにしても、醜く老いたくない。
他人にギャンギャンわめきながら老いたくない。
私は一人で生きていて、だからこそ、正しくいたい。
正しくあれば、怖くなくいられる。
相手を、正面からまっすぐに見据えられる。
スーパーで、セルフレジの前で手間どっているお婆さんがいたので、やり方を教えた。
「ありがと!」と、2回も言ってもらえた。
近くにいた店員さんも、お礼を言ってくれた。
帰宅してネット巡回。
知恵袋で、私がした音楽に関する初歩的な質問に、7件も回答がついていた。
皆、詳しく教えてくれていた。
参考になるYou TubeのURLを並べてくれたり。
慌てて、全部に返信をして、全部にナイスをつけて、ベストアンサーを選んだ。
いろんな人がいるなぁと思った。
優しい人もいる。分かっている。
チャリのふたりの言葉に嫌な気持ちになっても、引きずるのはやめよう。
ネットでは、同じように「自転車のベルを鳴らされ暴言を吐かれた」という人が多くいて、こういうオバサン、けっこういるんだなと知る。
やだねぇ…困るねぇ……。
2回食吐。今日は計 5回。37.7kg。
リボトリールを飲んで寝る。眠って、忘れたい。