tolzの日記

過食嘔吐とか生活保護とか




2019-09-22から1日間の記事一覧

9/22・10/5・10/7・10/19・認知行動療法を始める・18年分の日記帳を捨てる・障害年金の決定通知書

9/22(日) もう一度、認知行動療法の本に従ってやってみることにした。 以前にも試そうとした事があったが、宗教じみていて、途中でやめてしまった。 でも、またやってみよう。 やってもやらなくても、毎日何もせずに1〜2ヶ月すぎてしまうだろうと思ったから…