遅くなったけど【1月まとめ】 ・体重を測ったのは、1ヶ月の間に3〜4回だけ。 37.1kg〜37.9kg。 体重測定をしないのにも慣れてきた。・病院(神経科)に行った◎・初詣に行った。・タバコをやめて 4ヶ月、継続中。 まだ時々、吸いたくなり、チャンピックスで凌ぐ…

2/1(火) 深夜〜1回食吐。 2回連続ではなく、1回でやめるのに慣れないと。でも、1回で終えたからか、早朝に食べたくなった。 タバコ欲ならチャンピックスを飲んで凌げるが、食欲は……どうしようか。 何か手段を講じなければなぁ。眠れずに布団の中で、You Tube…