tolzの日記

過食嘔吐とか生活保護とか




変わらず・寒

 
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チョコの季節よー🍫


12/3(金)
地元から別の地方に引っ越してきて、今日で丸11年がたった。
知り合いのいない、まったく縁もゆかりもない土地に来て、あの頃もひとりだった。
今と同じ。
子供の頃だって、同じようなものだった。

結局、行き着くところ、いつも同じような生き方になるんだろうか。

深夜〜2回食吐。37.8kg。
昨日は舌の右側に血豆ができて、針で刺して血を抜いたが、今日は舌の左側に血豆。
昨日の場所とは左右対称あたりの位置。
なんだろう。ビビる。

ネイチャーメイドのビタミンミネラルサプリ、続けようとしてはいるが、錠剤の大きさが不安。
けっこう大きめで、飲みにくい…。
早く効果が出ればいいなぁ。

・コートを2枚、洗濯した。
・ラーメン4箱を注文した。

あとは、いつもどおり。
風呂・掃除・洗濯・外出。イオンへ。
昼〜2回食吐。37.8kg。少し喉が痛い、怖い。
午後3:40、リボトリール


12/4(土)
10時間近く、布団の中でウトウトしていた。
2回食吐。37.8kg。
昨日の昼すぎ〜ずっとエアコン暖房つけっぱなし。
寒すぎてしかたない。
電気あんかを使っても、布団の中で寒気がする。

今日もいつもと同じ。
楽しいことはコレといってない。
笑わない。誰とも話さない。

目の下のピクピク痙攣は、昨日と今日は、あまり出ていない。
ビビって栄養を摂っているからか。
今日もサプリ。納豆なども。

去年の手帳を読み返してみると、スーパーへ歩いたりゴミ出しをしただけで、動悸がして息が苦しくなっていた。
今年は、いまのところ、そこまで酷くはない。

去年より良くなっていると思いたい。
タバコもやめたし、薬に頼ってはいるけど、眠れている。

普通の人みたいに、アクティブになりたい。
帽子がなくても人前に出られるくらいに、最低限は、外見に自信をもちたい。


昼〜2回食吐。37.5kg。
ラクラして気分が悪い。手が震える。息苦しい。
舌にも頬の内側にも、血豆がちょこちょこできるし、喉が不安定で怖い。
とにかく寒い。考えられなくなるくらい、寒い。

午後2:45、今日もリボトリール

もっとボンボンと絵が描ければ良いのになぁ。
そしたら、絵だけでも、ブログにガンガンUPできるのに。
あいかわらず、描くのが遅くてダメだ。


自分には誰もいないという現実が襲ってこないように、見ないようにしている。
フラフラしている。
足を踏み外さないようにしなければ。
一歩ズレたら、いつでも死の方向に崩れてしまいそう。

 

禁煙外来・サプリ・落とし物

 
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12/1(水)
電気¥3152
夜中にかなりの雨。深夜〜2回食吐。37.8kg?
いつもより早めに風呂に入り、禁煙外来に行く準備をする。

髪をまとめていたら、薄毛さに自分でも驚いて、怖くなった。
とくに頭頂部。
誤魔化そうとしても、地肌が透けて見えてしまう。

10代後半から、ずっと薄毛ぎみだった。
何でだろう。
時々、今のように酷くなる時期があって、最悪…。

ディズニーランドのタワーオブテラーで、落下する瞬間に写真が撮られるじゃん。
あれで、自分の頭頂部の髪の薄さを目の当たりにして、ショックを受けたりした。
同僚たちが周りにいたから、顔には出さず、恥ずかしいから話題にもしなかったけど。

とにかく、薄毛を本気で治さなければ。
明日、栄養サプリを買いに行きたい。
亜鉛や鉄が不足している?関係ありそうな気がする。


禁煙外来の 6回目。
今日も、体重測定なし・呼気一酸化炭素の測定もなし。
血圧は測った。
最高血圧が100mmHgなくて、2回やりなおした。
結局、95くらいで止まってしまったけど。

チャンピックスの処方もなし。
医師との面談も、 1分くらいでパーッと終わった。
「次回が最後ですね、引き続き吸わないように」などと言われただけ。

前回の禁煙外来で「電子タバコの成分を調べておきますね」と言われたが、それについての話もなく、スルー。
忘れているんだろうな。

もう、こっちも面倒くさくなってきたし、わざわざ話をふるのもやめた。

そろそろ禁煙外来に行く意味なくね?と思いきや、そうでもない。
2週間ごとに呼気COを測定される…と思うと、タバコが吸いたくなっても「次の禁煙外来まで、あと 3日か…せめて呼気CO測定が終わるまで、ガマンしよう」と考えて、吸わないでいられる。

誰かにチェックされると思うと、吸いたくても我慢しとかなきゃと考えられる。
だからやっぱり【定期的に通院する】という事ができる禁煙外来って、効くんだろうな。
一人では難しかったと思う。

2回食吐。37.4kg。ドキドキして息が苦しい。
あ、でも今日は、目の下のピクピク痙攣は、ほとんどなかった。
ブロチゾラムで寝る。


12/2(木)
深夜〜 2回食吐。37.8kg。

目が覚めてから、急になぜか、タバコが吸いたくなった。
もう吸ってしまおうか、吸いたくて苦しいし、2ヶ月も頑張ったんだから、これでもうヨシとしようか……と何度も考えてしまう。

このままでは我慢できなくなりそうで、食吐後の明け方に、久しぶりにチャンピックスを飲んだ。
捨てずにとっておいて良かった…。

吐き気がしそうで不安な為、歯で割って半分だけ。
悪夢などの副作用もあるから、できれば飲みたくはなかったが、とにかく喫煙したい欲が強すぎて。
↓↓↓
吸いたくなくなり、効果を実感した。すごい。
吐き気もなく、よかった。


風呂・掃除・洗濯→外出。晴れ。
銀行で 2万くらい下ろして→セブンATMで au pay にチャージ→ディスカウントストアでサプリメントを購入。


・ミネラルとビタミン
・とくに亜鉛と鉄
・成人の一日の必要所定量では私にとっては多すぎるから、それよりも少なく配合されている
・一日量が複数粒で、体調によって増減できる
・錠剤が大きすぎず、飲みにくくない

などを考慮し「ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル」にした。
「スーパー」がつかない、ノーマルな方。

なるべく毎日、飲もう。
しかしコレ、肝心のカリウムが入っていない。
買ってから気づいた。仕方ない。


スーパーまで歩いていたら、落とし物を発見。


整体院の会員証(診察券?)カード。

スマホで整体院の場所を調べたら、すぐ近くだったので、届けることにした。
整体院に立ち寄り「コレ、落ちていたんですけど…ここの患者さんのかなって思って……」などと言いながら、スタッフにカードを渡した。

お礼を言ってもらえて、気分よく嬉しい。

最近、よく落とし物を拾うなぁ。
あ!今こそ、宝くじを買うべき時か?!
当たるかも (๑•̀ㅂ•́)و✧
そんなに上手くはいかねーか。


帰宅して2回食吐。37.4kg。
甘酒・手羽先・大根・モヤシ・納豆・チロルチョコ2ヶなどは、吐かなかった。
舌に大きな血豆ができて、食べにくくなったので、針で刺して血を抜いた。

午後3:30、今日もブロチゾラム

【12月の予定】
・手帳メモ写し
・衣装ケースを買う
・スチールラックとチェストを捨てる
 (業者に有料で引き取ってもらう)
・毎日、スクワットなど自重トレーニン
・毎日、ビタミンミネラルサプリを飲む
 →薄毛を治す

 

リンゼスとネキシウムを貰う・今月まとめ

 
11/29(月)
2回食吐、37.8kg。
昨日のリンゼス(下剤)が長引いていて、今日も下痢ぎみ。便秘よりはマシかと○。

少し喉と頭が痛くて、ルルを1錠。
早め(朝 8時〜)風呂・掃除・洗濯をして、外出。


まずは区役所へ、テクテクと20分、歩いて行った。
医療券を 2枚もらう。
12/1のNクリニック(禁煙外来)と、今日これから行く予定のK病院(消化器内科)。

銀行ATMに寄って、通帳記入。
明日は生活保護費(12月分)の支給日なので、その前に、履歴を記帳しておきたかった。
でないと、月末の収支計算が複雑になっちゃう。


K病院へ。
目的は、リンゼスとネキシウムを新しく処方してもらう事。
去年の 9月に処方されたリンゼスの使用期限が、今年の 9月できれてしまったので。

医師から「以前は H先生が診ていたんですね……それでしたら、今までの状況も知っている H先生がいる日に来院して、診てもらったほうが良いと思いますけどね……まぁ、今日は、とりあえず 1ヶ月分の薬は出しておきますけど……」などと言われた。

言葉の節々から「あ〜、面倒くさく思われているな」と感じられた。
そういう空気の読みっぷりはすごい私。


しかし、総合病院って、そういうもんだっけ?
私に常識というか、一般的な知識がなかっただけなのかもしれんけど。

初診で担当した医師が【担当医】として固定されて、それ以外の医師のいる曜日に行っても、歓迎されないのね。

ホストクラブのシステムみたいだなw
あ、歯医者も同じか。
初診で誰に担当されるかガチャ。

担当ではない医師からは、ヘタすると邪険にされそうな空気。
今回は、まだセーフ感はあったけど、次は駄目だな。
次は、冷たい対応をされそう。

他の医師が担当している患者は、自分は手を出したくない、診たくないと思われるものなんだろう。
いや、その気持ちは分かるけど。
忙しいだろうし、余計な患者は診たくないよね。


でも、この病院、曜日ごとに担当医が違うんだ。
月曜はA先生、火曜はB先生…というように、毎日、違う医師が入っている。

私が 1年以上前に担当してもらったH先生は、木曜日。
つまり、私は基本的に、木曜日しか、このK病院にはかかれないって事?

不便だなぁ。
総合病院って、そんなに不便だっけ?
薬を処方してもらうだけでいいのに、週に一度しかチャンス日はないって……不便すぎる。

なんかモヤモヤしながらも、笑顔で
「あっ、分かりました〜☺️じゃあ次回からは、また木曜のH先生に予約を入れますぅ〜」
と流しておく。

薬は処方してくれるらしいし、ヘタに文句は言わない。
大人だなぁ、私って😇


ネキシウム 30錠・リンゼス 60錠を貰った。
これで、あと 1年以上はOKかと。よし。

リンゼスのパッケージが変わっていた。
なんか、近未来感がほとばしっている。



帰宅して2回食吐。37.4kg。
ミルクティー・ヨーグルト・鶏むね肉・切干大根・野菜ジュースなど食べる。
ブロチゾラムで、寝る。


11/30(火)
深夜 0時くらいになると、眠くても「食べなきゃ」と思って起きてしまう。

0時~2回食吐。38.2kg。
体重は増えたけど、昨日はけっこう食べたし、冬だし、もういいや。
38kg台なら。

スクワットなどの、部屋の中で出来る運動(自重トレーニング?)を少しずつやっている。
でも、すぐに筋肉が張って、体重が増えてしまう💧
太もものつけ根の外側が、とくに張りが出る。

昼すぎ〜2回食吐。37.8kg。
喉が少し痛い。


安く食吐を済ませようとして、いつも同じものしか食べていない。
インスタントラーメン・モヤシとか白菜とかキャベツ・鶏むね肉とかチルド餃子・味変のキムチや沢庵・¥108くらいの安い菓子・食パン・マーガリンとジャム。
食吐の時は↑が基本形。

新しく美味しいものを食べたいという楽しみを、長い事あまり感じていない。
その感覚を、忘れてきてしまっている。

その欲は、金のない中で食吐を優先させている今の自分にとっては、邪魔になるだけではないかと思う。

その一方で、こんな楽しくない生き方で良いわけがないと、分かっている。


【今月まとめ】簡単に。
・36.9kg〜38.2kg。
・病院(神経科)に行った◎
禁煙外来に 2回、行った◎

・タバコ→ほぼ吸ってない。電子タバコはたまに吸う。
 禁煙 2ヶ月→まだ時々、喫煙したくなる。

・寒い!エアコンと電気あんか使用開始。

・右目の下まぶたがピクピク痙攣する。
 10日たっても、まだ治らず。
・生理も一週間遅れ、まだ来ない。

リボトリールブロチゾラムがないと、うまく眠れない。
薬はなるべく減らしたいとは思うけど、睡眠不足で苦しむよりはと、薬に逃げてしまう。

 

体調悪→食べる&筋トレ◎

 
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11/27(土)
夜11:30〜2回食吐。37.4kg。便秘中。
リンゼス(過敏性腸症候群の下剤)を飲むしかないか…もう 4日くらい便秘。
明日、久しぶりに飲もう。

朝になって、また布団の中で食べたくなって、風呂に入るには早いしやることが他になくて、また食吐 1回。
37.4kg。ネキシウム。

その後は、昼まで動けなかった。
ずっと布団の中で、ボーッとしていた。
体が動かせない。

昼12時に、やっと風呂など。

午後は食吐 1回でやめて、計 4回で抑えた。
夕方4時に終わり、また布団へ。
今日、4時間くらいしか起き上がってない…。
ダメな日。急にすごく寒い。

胃が痛い…というか重い。
ネキシウムも効かない。
胃酸過多でなく不足のように思うんだけどなぁ……。

午後、背中まで痛くなってきた。
ゲップもひどい。
今日は本当に体調が悪い。寒いと、本当にダメ。


早く生理きてくれ、本当に。スッキリしたい。

生理を失くす薬が、一般に市販されていればいいのに。
2021年にもなって、いまだに開発されないのは何故だろう。
女の生き方の多様化を認めるんちゃうんか。

子供が嫌いで、産む気のない人にとっては、マジで意味のない機能だ。
さっさと閉経したい。


◎ヨーグルト、納豆、乾バナナなど食べた。

◎気が向いた時に(お湯を沸かしている時など)スクワット。
これから冬の間は、自重トレーニングを少しずつ続けていく事にする。

◎かなりタバコが吸いたくなったが、思いとどまり、吸わなかった。
12/1に禁煙外来で呼気CO濃度を測るので、今、喫煙したら、バレて気まずくなりそうで(笑)
ギリギリ、禁煙外来への通院が、抑止力になっている。


11/28(日)
深夜 0時にリンゼス→スッキリ!やっぱり効く。
2回食吐。36.9kg←下痢の後なので減った。

電気あんかがあっても、全身がゾワゾワする寒気。
今日もスクワットをちょこちょこ、続けている。
筋力を増やして、体重も少し増やして、冬を越えたい。

◎野菜ジュース、切干大根とキャベツとモヤシを豚骨スープで煮たやつ、ヨーグルト、納豆、メンチカツ少し。


先日の病院(神経科)で主治医に、右目の下がピクピクと痙攣する事を言った。
すると「ストレスでしょう、リボトリール(てんかん薬)を飲んでいれば痙攣は出ないはずなんですけどね…」と言われた。

2〜3日ごとにリボトリールは飲んでいるんじゃが。
なんで痙攣が続いてるの。

ストレスと聞いてパッと思い浮かんだのが↓

・9月から聞こえ始めて10月から酷くなってきた、隣の部屋からのうめき声
・9月末からタバコをやめた

↑のふたつなんだけど。
どちらも、2ヶ月くらい続いて(続けて)いる。

これらがストレスになって痙攣が発生しているのなら、もう私には、どうする事もできないぜ。
うめき声はいまだに聞こえるし、禁煙もやめる訳にはいかないし。


隣の部屋からの苦しそうなうめき声、確かにかなりストレスだと感じている。
他人の苦しんでいる声、毎日毎日、聴きたくない。

いざとなったら、私がこの人を助けなければならないのか?と考えてしまう。
だから、うなり声がするたびに緊張して、壁の向こうの様子を伺っている。
救急車を呼んだほうがいいのかと迷ったり、迷惑だなとイライラしている自分の性格の悪さに落ちこんだり。


もう……とにかく、自分にできる事をしよう。
体に良さそうなものを食べて、少し体重を増やす。
なるべく筋トレ&歩くこと。
タバコもやめたし、新しく始めたい。続けるぞ。

今日も右目の下まぶた、ピクピク痙攣。
でも、体調は、昨日ほどは悪くなかった◎
ボーッとして一日をすごした。
喉が不安、いつもと同じ。

2回食吐、37.6kg←戻った。早い。
でも、増えてもショックはなく、むしろ安心感。
午後3:30、リボトリール

明日は、区役所に医療券を貰いに行きたい。
12月分の禁煙外来のやつ。

できれば、そのまま K病院にも行って、リンゼスとネキシウムの新しいものを貰ってきたい。
リンゼスの使用期限が、9月できれている。